中醫講究望聞問切，通過舌苔、手掌、皮膚、臉色、頭髮等都能看出一個人的身體健康狀況。今天跟大家分享從頭髮看一個人的身體狀態。
古代中醫對頭髮的描述是“發為腎之華、發為血之餘”。頭髮就是腎的精華，腎好不好看頭髮就知道了。而當頭髮出現問題時，背後就不僅僅是腎的關係了。
1、脫髮
健康人日常掉發量應該是100根左右，如頭髮大量脫落，枯黃易斷，頭皮屑多，就是一種病態了。
中醫通常將脫髮分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛三大主要類型。
肝腎陰虛：頭髮成片脫落、發質乾枯。常伴有頭暈、失眠、五心煩熱，還會有睡覺時出汗、腰膝酸軟，月經不調的癥狀。
氣血兩虛： 頭髮稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白。
脾虛濕盛：頭部多油黏膩、毛髮光亮、頭皮瘙癢，伴有食慾不振、腹脹、舌質紅、苔厚膩。
還有一種神經性脫髮值得關注。當人們壓力大的時候往往脫髮就會更嚴重，這是因為在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。
2、白頭髮
每個人都會有白頭髮，但白頭髮長得早，說明機體衰老快，此時你的身體各項技能水平開始下降，毛囊器官組織已經難以滿足產生黑色素顆粒的需求，導致其逐漸減少，白頭髮就一根根開始出現。但如果突然一段時間內頭髮變白，多是由於體內的氣機紊亂造成的，這時針對病因採取治療，往往白髮能重新變黑。當然有一種例外是“少白頭”，20多歲可能就長出很大白髮，這是一種人體自身代謝的障礙，不屬於衰老。
還有很多人會長出很多灰白頭髮，可能是甲狀腺機能失調等原因造成。
3、頭皮屑多
頭皮屑的產生，主要因為頭部油脂分泌過多，且多數和一種叫做馬拉色菌的細菌有關。中醫角度，頭皮屑紛飛，要養血祛風。另外不要用過熱的水洗頭，不要撓頭， 避免過度抓撓頭皮。尖利的指甲會刮傷頭皮，導致保護膜被破壞，更容易出現頭皮屑甚至毛囊炎。此外，不要染髮，注意飲食。
4、頭髮油多
一般是肝火旺的表現，是人的內臟氣血調節出現了問題。導致肝火旺的原因有很多，比如飲食太油膩、睡眠不規律或者熬夜，這些毫無疑問都會導致頭髮大量出油，針對肝火旺的問題，可以多喝一些菊花茶、吃一些苦瓜，注意一定要早睡、多運動。
5、頭髮乾枯、偏黃
小孩子頭髮偏黃，大多數有營養不均衡的問題，最典型的就是缺乏微量元素，這些微量元素是合成人體頭髮色素的關鍵，頭髮發黃就是一個信號。還有一些因為甲狀腺功能低下，高度營養不良以及重度缺鐵性貧血和大病初愈等情況，也會出現頭髮乾枯發黃。頭髮乾枯發黃，要健脾胃、補氣血。缺乏微量元素，一般是銅和鐵。平時要保證睡眠，多吃雜糧以及堅果類食物。
很多時候，頭髮的好壞是健康與否的表現。朋友們可以對照下自己頭髮的情況，及時進行調整。中醫進行身體的整體調理，脫髮等還可以用針灸進行治療。當然，中醫也治未病，平時也可以以手指指腹或木梳自前而後按摩梳理頭髮，可以疏通頭部經絡、調暢氣血，進行養生保健。
總之，睡好、吃好、多笑，最利於養發。脾為後天之本，是氣血產生的源泉，脾胃健康，氣血才能充足，氣血充足，頭髮自然會好。
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