現代人生活壓力大，肌膚鬆弛已成為許多人的困擾。當膠原蛋白流失，肌膚失去彈性，臉部輪廓就會逐漸模糊。想要對抗地心引力，必須從根本做起。
紫外線是肌膚老化的頭號殺手。即使陰天也要做好防曬，選擇SPF30以上的防曬產品，每2-3小時補擦一次。夜間修護同樣重要，使用含維他命A醇的保養品能刺激膠原蛋白增生。
飲食方面，多攝取富含維他命C的蔬果，如奇異果、芭樂等。蛋白質是構成膠原蛋白的重要原料，適量補充優質蛋白質能幫助肌膚維持彈性。每天喝足2000c.c.的水分，讓肌膚保持水潤狀態。
適度運動能促進血液循環，幫助養分輸送到皮膚細胞。臉部按摩也是改善鬆弛的好方法，從下巴往耳朵方向輕推，能緊緻輪廓線條。冷熱交替敷臉可以刺激微血管收縮，提升肌膚緊實度。
現代醫美技術提供多種選擇，如超音波拉提、電波拉皮等非侵入式療程。這些治療能刺激深層膠原蛋白再生，改善肌膚鬆弛問題。選擇療程前務必諮詢專業醫師，根據個人狀況制定適合的方案。
睡眠品質直接影響肌膚狀態。晚上11點到凌晨2點是肌膚修復的黃金時段，這段時間進入深層睡眠能讓保養效果事半功倍。使用絲質枕套能減少睡眠時臉部摩擦，預防皺紋產生。
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