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名醫瘦身17kg逆轉脂肪肝!

脂肪肝是相當常見的肝臟疾病之一,表示身體脂肪的代謝出了問題,可以說是「代謝症候群在肝臟的表現」。若不好好控制,將有進展為肝硬化的可能,甚至會增加罹患肝癌的風險。除了一般民眾外,即使是知名醫師若不留意自己的體重,也有可能有脂肪肝的狀況,來看看醫師如何透過改變食物瘦身17.4kg,逆轉脂肪肝吧。

羅東博愛醫院副院長葉文凌於《聚焦2.0》節目表示,自己最胖時曾胖到89kg,如今只有71.7kg,也就是說他甩掉了17.3kg的重量;此外,瘦身前葉文凌副院長原本有脂肪肝問題,肝指數ALT、AST(肝細胞受損後釋放的酵素)均高達60U/L(正常值上限是40 U/L,若發炎越嚴重則數值越高),成功瘦身後ALT、AST也均降至20 U/L。
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有時笑起來牙齦露出的部分顯得黑黑的,乍看以為牙齦很髒或變色了。這被稱為牙齦的色素沉積,就像胎記一樣,也會發生在牙齦。

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氣溫越來越低,許多人都感冒中標。除了感冒病毒威力強大外,感冒原因多半是體力低下、免疫力不夠等。

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什麼是內視鏡拉皮手術?

「內視鏡前額拉皮術」是要改善我們額頭紋理老化、眉毛及上眼皮鬆弛下垂最自然且根本的辦法。

雖然運動是瘦身的基本,但光靠運動是不夠的,一定要配合飲食。根據節目資料,他的早餐只喝咖啡,且十分注重蛋白質,並且還會減醣減少澱粉攝取。

喝咖啡不只提神,還可幫助瘦身

咖啡、拿鐵是不少民眾每日工作、上課的必備飲料。然而咖啡的好處不只提神,還有幫助燃脂、減肥的效果。

雅得麗生活診所主治醫師陳彥伯曾受訪指出,攝取咖啡因後,約15~45分鐘便會提高咖啡因在血液中的濃度,有研究指出,100mg的咖啡因平均每小時可以增加9.2大卡的熱量消耗,效果持續3小時以上。

三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健也曾為文指出,咖啡因除了可以讓游離脂肪酸釋放至血液中燃燒,增加脂肪氧化外,還可以降低食慾。只要一杯大杯美式,加上2顆蛋,就是良好的減脂早餐。

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