桂圓乾的功效 桂圓的吃法

    2017-08-05 18:37    來源：互聯網    編輯：kuner

[導讀] 桂圓乾的功效,桂圓干怎麼吃？龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼乾等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點。

    桂圓干怎麼吃？龍眼還可加工成罐頭、龍眼肉、龍眼膏、龍眼乾等。還可做八寶飯，或加蓮子、大棗等做成粥，亦可做為菜點。

    龍眼乾的原料，以下是龍眼的常見吃法：

    1、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。

    2、龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜。

    3、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。

    4、龍眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。可恢復疲勞安神定志。

    5、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。為經常熬夜，快節奏生活人士提神的首選。

    6、桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。經常食用可 護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。

    7、桂圓肉30克，將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。

    8、煲甜湯的話和銀耳，紅棗，百合很好，加冰糖。 龍眼干是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項特別用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。

    一、有虛火時：龍眼干＋鹽（用水燉半小時）無痰、咳嗽者適用

    二、無虛火時：龍眼干＋鹽（用熱水沖泡15分鐘左右即可）幫助睡眠

    三、咳嗽有痰：枸杞＋紅棗＋龍眼干（一起燉半小時）止咳化痰

    四、蓮子＋白木耳＋冰糖＋紅棗＋龍眼干（一起燉半小時）補氣

    五、龍眼干＋人蔘須（沖泡20分鐘）補氣、退虛火

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