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白醋減肥還是黑醋減肥白醋減肥什麼時候喝最好

白醋和黑醋都是生活中常見的調味料,據說這兩種醋都具有減肥的效果,那麼就有人好奇兩種醋比較起來究竟哪種的減肥效果更好,下面就來一起看看。


白醋減肥還是黑醋減肥

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白醋和黑醋都具有減肥的效果,不過相比之下白醋的減肥效果可能要更好一點。

黑醋也就是我們常說的陳醋,可以幫助排毒、通便,於是對於減肥有一定的效果,黑醋可以有效的促進體循環,提高新陳代謝,同時還能幫助排除身體淤積的毒素。

白醋減肥什麼時候喝最好

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白醋應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝才是最好的。

這樣不但不會過度刺激腸胃,可以達到得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題,或是有些人喝酒後可以試試看喝醋來解酒促進肝功能代謝。另外,切忌空腹喝白醋,這樣對腸胃的刺激更大。

白醋減肥的注意事項

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喝白醋的最佳時間

白醋應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝才是最好的。這樣不但不會過度刺激腸胃,可以達到得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題,或是有些人喝酒後可以試試看喝醋來解酒促進肝功能代謝。另外,切忌空腹喝白醋,這樣對腸胃的刺激更大。

果醋不能代替白醋

很多人想通過白醋來減肥,但又覺得白醋難喝,會選擇超市裡賣的蘋果醋、藍莓醋等飲品。其實選擇這種果醋代替白醋是達不到減肥的效果的,而且還極有可能增加體重。

白醋減肥不可過量喝

為了最快地達到減肥效果,若把醋當保健飲料來喝則絕對不行。因為大量喝醋不但會引起胃脘嘈雜泛酸,還會影響筋骨的正常功能。即中醫所說的“醋傷筋”。大量的醋進入人體,將改變胃液的PH值,​​對胃粘膜造成損傷。特別是對於胃炎患者和有潰瘍的人群,更加要慎防喝醋。

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